Développer la vertu de gratitude.
La gratitude est de toutes les attitudes intérieures, la plus bienfaisante et la plus transformante. Ses effets sont spectaculaires.

Pour la développer nous te proposons ce mois-ci 2 exercices :
1. Les 3 Kifs du jour !
Je m’achète un beau carnet dans lequel je vais noter tous les jours, 3 raisons d’être dans la gratitude.
Je refais cet exercice tous les jours, pour créer une habitude de gratitude dans ma vie.

2. La lettre de gratitude
Je pense à une personne qui a eu un impact positif sur votre vie. Un professeur, un membre de votre famille ou un ami qui a cru en moi ou m’a aidé́, un employeur qui m’a donné́ ma chance… Je visualise cette personne. Quels souvenirs lui sont associés ? Qu’ai-je reçu ou appris d’elle ? Quelle influence a-t-elle eu sur mon parcours ? Il s’agit à présent de lui écrire une lettre pour la remercier de ce qu’elle m’a apporté́, même si je l’ai déjà̀ fait auparavant. Je ne me bride pas, j’exprime ma gratitude avec générosité́. L’idéal serait de lire la lettre à son destinataire ou bien de la lui envoyer. Si, pour des raisons matérielles, cela est impossible, je remercie le Seigneur d’avoir mis cette personne sur ma route.

A découvrir : le Livret du Participant - Parcours Miracle de la Gratitude

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